Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein Trainingsprogramm, bei dem funktionelle Bewegungen bei hoher Intensität ausgeführt werden. Die Bewegungsarten werden hierbei permanent variiert.

Technik und Intensität sind die Voraussetzungen für ein effektives und erfolgreiches Training. Keine Routine, keine Fitnessgeräte – nur du und viel Platz für Bewegung. Dabei betreut dich ein professionell ausgebildetes Team, das dir ein individuell angepasstes Programm bietet und bei jeder Frage zur Seite steht.

 

FUNDAMENTALS Class

Um an unseren regulären CrossFit Classes teilzunehmen, musst du nun die 6 Fundamentals Classes absolvieren. Diese Stunden sind obligatorisch.
Sie beinhalten unsere wichtigsten und komplexesten Bewegungen mit einem Fokus auf die richtige Technik und Ausführung.

CrossFit Class

Sobald du erfolgreich an allen Classes teilgenommen hast, kannst du jede Stunde in unserem Terminkalender buchen.

BEYOND the WhiteBoard

Wir legen großen Wert darauf unsere Ergebnisse festzuhalten, um den sportlichen Fortschritt messbar und nachvollziehbar zu machen. Hierfür verwenden wir die App "Beyond The Whiteboard".